|
×

結婚新人

我要找婚車接親

車主注冊

我要發布車輛跑婚車賺錢
×

昂热西天主教大学:懷孕應該注意什么,懷孕前一定要知道&準備好的10件事!

昂热vs圣埃蒂安 www.cppmkw.com.cn 更新時間: 2019-06-27 16:17:34 來源:網絡整理

懷孕前擔心身體條件不好,懷孕中害怕寶寶有問題、擔心自己變黃臉婆,生產后更是沒法睡個完整覺!懷孕其實會給女生帶來身體、心理的多重考驗!今天,接親網小編想和大家聊一聊:懷孕前一定要知道&準備好的10件事!希望之后懷孕的你們,少走一些彎路,多一些從容~

一、5個備孕條件缺一不可!

1、提前做孕前檢查&打疫苗

 懷孕前期,有很多不確定因素,比如:孕酮、HCG低,甲狀腺指數不正常,各種不舒服呀!

 這時候,孕媽就很可能陷入無限焦慮!

 要解決這些焦慮,最好的辦法就是,提前做好各種檢查和準備!

 孕前檢查一般包括:體格檢查、肝功能、血常規、腎功能、甲狀腺、優生四項、地中海貧血、梅毒、艾滋病、尿沉渣、心電圖、B超、婦科檢查等。

男性則多一些關于精液方面的分析。

提前服用葉酸:

要是體檢中心沒發葉酸,那就自己買,6個月的量(2人份x3個月)。

打疫苗:

比如,提前11個月注射乙肝疫苗;

提前8個月注射風疹疫苗。

2、婚前不能過度操勞!

如果你剛完婚,還沒從備婚的焦慮和壓力中釋放出來~

或者,你的工作節奏非常的快,經常加班熬夜!

接親網小編建議,一定要把這些壓力釋放,把手頭的工作項目安排好再備孕!

 畢竟,胚胎的質量,和你的心理生理狀態有直接的關系!

 3、戒煙、戒酒、戒生的食物

 香煙含有很多有害物質,除尼古丁外,還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。

香煙有可能改變胎兒的大腦結構,造成胎兒缺氧,生長發育遲緩,還可增加胎兒先天性畸形的發生率。

所以,計劃懷孕前至少 6 個月就要開始戒煙。

另外,建議最好停止飲酒 20 天后再受孕。

生的食物,可能含有寄生蟲或病菌,也最好不食用。

 4、提前6個月治好口腔疾病

 接親網小編有位好朋友,懷孕了而不自知,竟然還去照了X光片,拔了牙!

剛拔完就發現自己懷孕了!這種恐懼可想而知!

大家都知道孕期如果有口腔疾病,會非常痛苦難受,但是,這項工作一定一定要提前至少6個月做哦~

 拔掉智齒、清潔洗牙、治療蛀牙,一樣也別落下! 

 5、停服避孕藥!

 之前接親網小編也和大家聊過,服用短效避孕藥對身體基本是沒有危害的!所以停藥后懷孕,并不增加胎兒畸形發病率!

 但是另外兩種避孕藥大家就要注意啦!

 長效口服避孕藥:停藥至少 6 個月后才可懷孕。

緊急避孕藥:服用事后緊急避孕藥,并不增加胎兒的畸形率,但可能會增加宮外孕的風險。

所以備孕前,一定一定要謹慎!

二、孕期不做會后悔的5件事!

1、沒護膚、防曬,長了一臉斑!

 很多孕媽因為害怕影響寶寶,所以孕期根本沒敢用護膚品!其實護膚是可以的!

 值得注意,我們在選擇護膚品時,應避免有以下成分:

維A酸、維A酯和維A醛

水楊酸

過氧化苯

AHA

激素類成份

工業酒精

重金屬(鋁、鉛、汞、砷)

硝酸銨成分

最好選擇純天然,無香精、無色素、無防腐劑的產品,因為孕期很嬌氣,聞到不喜歡的味道會很難受!

 基礎性的保養護理就足夠了,不要選具有“美白”、“祛斑”、“祛痘”等功效性產品。

 另外,染發、做指甲等盡量避免哦!

 雖然之前趙麗穎一生完,醫院就送了一套無害美甲!但是畢竟是懷孕,所以還是要多注意!

 2、沒控制體重!胡吃海喝!

 懷孕了,家里面人都會說:你現在是兩個人在吃飯!要注意營養!

 拜托,注重營養并不等于胡吃海喝!

孕期最關鍵的還是要注重營養的均衡!

孕期飲食:

1、不宜長期高脂肪飲食

2、不宜過量攝入高蛋白質

3、不宜高糖飲食

4、不宜長期高鈣飲食

5、不宜過度咸食

6、不宜濫服溫熱補品

 微量元素:鈣、鐵、多種維生素、DHA等要及時補充。

 看看這份,體重BMI表,根據自己的參數,孕期要適量控制體重哦!

3、沒用照片記錄孕期珍貴時刻

懷孕前期會很不舒服,很多媽媽會忘記這份儀式感!孕后才后悔莫及!沒有記錄下懷孕的每個時刻!

從懷孕到出生,記錄下每個月小肚肚的變化,會非常有愛哦!

 孕媽照也可以提前預約起來,大約懷孕28-32周去拍最合適!

 因為身形、體力各方面都還不錯!

4、沒有鍛煉

 之前生寶寶的陳意涵,大家都非常羨慕呀!孕期,生產后,隨時都保持運動,活力滿滿!

接親網小編建議,孕前沒有運動習慣的孕媽,還是不要學習她!

 但,懷孕也不等于自己就變身國寶,絲毫動不得~

 如果沒辦法承受太強的運動,何不試試下面這些有意思的項目呢?

 Angelababy——做陶藝

懷孕8個多月的baby和閨蜜們一起做陶藝。

陳妍?!斡?br/>

懷孕期間,陳妍希一直堅持游泳,不僅對自己有好處,寶寶也很喜歡!

林心如——烘焙

林心如懷孕后不久就宣布停工待產。不過她也沒閑著,自己學做了手工蛋糕。

或者適當地做瑜伽、孕婦操、散步,都能讓孕期變得有趣起來!

 鍛煉不僅能增加順產的可能性,讓整個產程更輕松!

 還可以避免羊水過多,預防妊娠紋哦!

 5、沒有多看專業的書籍

 最后,接親網小編提醒,不要做“無頭蒼蠅”型孕媽!

 在備孕和孕期都不要忘了學習哦!畢竟懷孕也是一項技術活,沒知識怎么行!

 《懷孕圣經》、醫院課程、網絡視頻...有空就和準爸爸一起學起來呀!

 比如孕期健康知識、生產前的征兆、科學呼吸法、如何哺乳、如何照顧好寶寶......

 每一樣都是一門學問呀!

好啦,關于懷孕前必須知道的十件事,今天我就說到這啦!

 如果每一件你都準備好了,那就開開心心備孕,迎接寶寶的到來吧!